女性ホルモンと似た働きをもつ人気のエクオールのサプリメントを成分で比較し、おすすめ順にまとめました!

【おすすめ5選】通販で人気のエクオールサプリメントを成分で比較!

エクオールの効果・効能 更年期の症状への効果

エクオールサプリメントで自律神経の乱れを改善できる?

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エクオールサプリは、自律神経の乱れを改善することができます。

何故かと言うと、エクオールは女性ホルモン(エストロゲン)と似た働きをするからです!

自律神経が乱れる大きな原因は、女性ホルモン(エストロゲン)の減少です。

自律神経が乱れは、40歳を過ぎた頃から起こりやすくなります。

この頃になると、自律神経を整える働きがある女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少します。

すると、自律神経が乱れて様々な不調が身体に起こります!

代表的な身体の不調は、

急なほてり(ホットフラッシュ)
イライラ
常に不安
頭痛

などです。

なぜ女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減少すると自律神経が乱れるの?


エストロゲンは、女性らしい体を作るためのホルモンですが、分泌量が低下してくると脳の視床下部や脳下垂体からもっとエストロゲンを作るように卵巣へ向けて指令が出されます。

しかし、脳からいくら指令を出してもエストロゲンの分泌量が増加しないので脳の視床下部は混乱します。

この脳の視床下部は、エストロゲンの分泌量の調整以外にも自律神経も調節しています。

つまり、脳の視床下部の過負荷によって自律神経も乱れてしまうという訳です。

更年期に自律神経が乱れがちになるのはこのような理由があるからです。

 

自律神経の乱れの改善に効果的な方法は?

本来であれば、このような女性ホルモン(エストロゲン)の分泌の減少には、女性ホルモン(エストロゲン)を人工的に補えば良いはずですし、そうした治療法も存在します。

実際に、この直接女性ホルモンを補う【ホルモン補充療法】は自律神経の乱れに対して大きな効果を発揮しますが、副作用が起こる可能性があることから敬遠されています。

実際に【ホルモン補充療法】にどのような副作用があるのかまとめてみました。

・乳がん・子宮がんの発がんリスクの上昇

・脳梗塞、心筋梗塞のリスク上昇

・不正出血、おりものの増加

・乳房や下腹部のハリ、痛み

以上のことから、日本での閉経後の女性への普及率は約1.7%にとどまっています。

副作用のリスクがある【ホルモン補充療法】の代わりとして注目されているのが、エクオールのサプリメントです!

エクオールのサプリメントは、【ホルモン補充療法】ほど自律神経の乱れに速攻性はないものの、緩やかに作用します。

何よりも女性ホルモン(エストロゲン)そのものではないので、副作用が起こる心配がほとんどありません。

自律神経の乱れで悩んでいるけれども、安全な方法で改善したい!

・・・という方には、エクオールのサプリメントがおすすめです。

 

まとめ

自律神経の乱れに効果が期待できる方法として、ホルモン補充療法とエクオールサプリメントがあります。

即効性より安全性を求める方には、エクオールのサプリメントがおすすめです。

 

私が実際に試したエクオールサプリをおすすめ順にまとめてあるので、宜しければ参考にして下さい!

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