女性ホルモンと似た働きをもつ人気のエクオールのサプリメントを成分で比較し、おすすめ順にまとめました!

【おすすめ5選】通販で人気のエクオールサプリメントを成分で比較!

エクオールの効果・効能

エクオールサプリは生理不順に効果ある?

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生理不順の原因として考えられることは、

  • ストレス
  • 過度なダイエット
  • 睡眠不足
  • 疲労
  • 更年期

などの要因です。

これらの要因によって、女性ホルモンの分泌が低下すると生理不順が起こります。

エクオールサプリは、女性ホルモンそのものではないですが、女性ホルモンと似た働きをするために不足分の女性ホルモンを補い、生理周期を安定させる働きがあります!

生理不順の判断の基準

生理の周期が25日~40日くらいの人は正常の範囲内と言えます。

また、生理のくる日が前後に1周間ほどずれるのも正常の範囲内と言えます。

エクオールサプリを摂取しても、3ヶ月生理が来ない場合には女性ホルモンの分泌が極端に少ない可能性があります。

女性ホルモンの低分泌状態が続くと、

  • 骨密度が低下し骨折しやすくなる
  • 子宮が萎縮してしまい妊娠しにくくなる

・・・といった可能性があります。

念のため病院で見てもらうようにしましょう!

 

生理不順にエクオールサプリとピルの併用は?


ピルとは、

エストロゲン(卵胞ホルモン)
プロゲステロン(黄体ホルモン)

という2種類の女性ホルモンが配合された混合ホルモン剤です。

 

この2つのホルモンが、卵胞刺激ホルモンと黄体形成ホルモンの分泌を抑えるので

  • 子宮内膜の肥厚を抑える
  • 受精卵の着床をしにくくする
  • 子宮頸管粘液を変化させ精子の子宮への進入を妨げる

といった働きがあります。

 

しかし、ピルには他にも

  • 生理不順の解消(21日間服用し、7日間休薬することで28日周期)
  • 生理痛の軽減(子宮内膜の増殖を抑えることにより)
  • 月経前症候群(PMS)の軽減

といった作用もあります。

 

このピルによる生理不順の解消は、エクオールよりも高い効果が期待できます。

 

その反面、血栓症、浮腫、不正性器出血、乳房痛、嘔吐、頭痛、薄毛、抜け毛といった副作用もあります。

特に40歳以上になると血栓症のリスクが高くなります。

今まで低用量ピルを使ってきた人は、急に止めてしまうと不調が一気出てくる心配があるのでエクオールサプリと併用したいという人もいるかも知れません。

しかし、40歳以上の方は命にかかわることなので、ピルと併用はせずにエクオールサプリに切り替えることをオススメします!

 

おすすめのエクオールサプリメントをまとめました♪ぜひ参考にして下さい!

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