エクオールのサプリにはどんな効果があるのでしょうか?また、エクオールサプリを比較しおすすめ順にランキング形式でまとめました!!

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大豆イソフラボンは更年期障害に効果なし?

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大豆に含まれるイソフラボンが更年期や女性の身体の体に良いという話は皆さん何処かで聞いたことがあるのではないでしょうか?

大豆イソフラボンを摂取することによって、更年期の症状が良くなるという人もいたのですが、かなりの割合で全く効果が感じられないという人も!

 

大豆イソフラボンの研究を進めることによって最近では、日本人の約50%の人の更年期症状に大豆イソフラボンに効果がないことが分かってきました。

大豆イソフラボンを更に細かく分類すると、

  • 「ダイゼイン」
  • 「グリシテイン」
  • 「ゲニステイン」
  • の3つに分けられます。

    この3つの成分の中の「ダイゼイン」という成分だけが更に腸内細菌によって変換されることによって生成されるエクオールが更年期の頭痛やめまいなどのつらい症状に効果があることが分かってきました。

    重要な部分は、腸内細菌!!

    日本人の約50%しか「ダイゼイン」をエクオールに変換できる腸内細菌を体内に持っていないことが分かったのです。

    コレが、大豆イソフラボンが約50%の日本人の更年期の症状に効果がない理由です!

    大豆イソフラボンが更年期の症状に効果がでるようにするには?

    大豆イソフラボンをエクオールに変換してくれる腸内細菌を増やすという方法があります。
    実際にそのサプリは販売されています。

    ですが、今つらい更年期の頭痛やめまい、吐き気で悩んでいるあなたにとって大事なことは即効性ではないでしょうか?

    そんなあなたには、既に出来上がったエクオールを摂取することがおすすめです♪

    ⇒更年期「頭痛」サプリおすすめエクオールランキング

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